Առողջ ապրելակերպ վարելը նշանակում է հոգ տանել մեր մարմնի, մտքի և զգացմունքների մասին՝ ամեն օր կատարելով ճիշտ ընտրություններ։ Դա ներառում է հավասարակշռված սնունդ ուտելը, ակտիվ խաղալն ու մարզվելը, լավ քնելը, մտքերի մասին հոգ տանելը և վնասակար սովորություններից՝ ինչպես ալկոհոլից ու ծխախոտից, խուսափելը։
Երբ ապրում ես առողջ, քեզ ավելի ուժեղ ես զգում, ավելի հեշտ ես սովորում և ավելի շատ ես ժպտում։ Առողջ սովորությունները ձեռք բերելը կօգնի ապրել առողջ ու լիարժեք
Հիշի՛ր. առողջ ապրելակերպը ոչ թե դժվարություն է, այլ հիանալի ճանապարհ՝ դառնալու քո իսկ լավագույն տարբերակը։